十三式也叫十三势是太极拳的核心,不论那家太极拳都是十三势的演化,十三势名称如下:朋,捋,挤,按,采,列,肘,靠,顾,盼,定!
武当太极拳28式和十三式有什么不同?武当太报拳28式是指其拳路有28个招式,而13式太极拳指的是行拳要旨、方法
武当太极十三式背面口诀?提顶吊裆心中悬,松肩沉肘气丹田。裹裆拔背落自然。
初势左右懒扎衣,双手推出拉单鞭。提手上势望空看,
白鹤亮翅飞上天。搂膝拗步往前打,手挥琵琶躲旁边。
搂膝拗步重下势,手挥琵琶又一番。上步先打迎面掌,
搬揽捶儿打胸前。如封似闭往前按,抽身抱虎去推山。
回身拉成单鞭势,肘底看捶打腰间。倒撵猴儿重四势,
白鹤亮翅到云端。搂膝拗步须下势,收身琵琶在胸前。
按势翻身三通背,扭颈回头拉单鞭。云手三下高探马,
左右起脚谁敢拦。转身一脚栽捶打,翻身二起踢破天。
披身退步伏虎势,踢脚转身紧相连。蹬脚上步搬揽打,
如封四闭手向前,抱虎推山重下势,回头再拉斜单鞭,
野马分鬃往前进,懒扎衣式果然鲜。回身又把单鞭拉,
玉女穿梭四角全。更拉单鞭真巧妙,云手下势探清泉。
更鸡独立分左右,倒撵猴儿又一番。白鹤亮翅把身长,
搂膝前手在下边。按势青龙重出水,转身复又拉单鞭。
云手高探对心掌,十字摆莲往后翻。指裆捶儿往下打,
懒扎衣式紧相连。再拉单鞭重下势,上步就排七星拳。
收身退步拉跨虎,转脚去打双摆莲。海底捞月须下势,
弯弓射虎项朝前。怀抱双捶谁敢进,走遍天下无人拦。
歌兮歌兮六十句,不遇知己莫轻传。
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